テニスで健康寿命を延ばしましょう🎾

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こんにちは🌞
テニスアカデミー クレセント（ @crescent.tennis）です！

テニスには、健康寿命を延ばす素晴らしい効果があります✨

過去に行われた研究です。

運動習慣のある人とない人の平均寿命を比較した結果、テニスが最も平均寿命を延ばすスポーツであることが明らかになりました😶

なぜテニスが健康寿命を延ばすのでしょうか？？

✅テニスをすることで人間関係を築き、刺激を受けることができます✨
✅試合を行うことで脳の働きを活性化させることができます✨
✅ボールがラケットに当たる振動が骨を丈夫にする効果もあります✨

これらの理由から、テニスは人間の健康に非常に良いとされ、
健康寿命を最も伸ばすスポーツとして高く評価されています😊

実は、テニスは人の健康寿命を約9. 7年も伸ばす効果があると言われているんですよ！
驚きですね！！🌟

一緒にテニスを楽しみながら、健康寿命を延ばしましょう！

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