テニス初心者が今すぐ買うべき物は、ほとんどありません。
ラケットもシューズも、スクールで無料レンタルできます。
最初に必要なのは、運動着・タオル・飲み物・靴下だけです。
道具は、続けられると分かってから買えば十分です。
最初に揃えるべき優先度1位は、実はシューズです。
ラケットは、コーチに相談してから選ぶほうが失敗しません。
つまり「全部揃えてから」は、いちばん損な始め方です。

始める前から、テニス用品店のサイトを開いてラケットの値段を調べてしまう。何万円もするのを見て、

「最初に何を買えばいいの？」
「全部揃えると高い？」
「安いのを買って失敗しない？」

と、買い物の段階で止まってしまう。正直なところ、道具を揃えることが目的になって、肝心の「始める」が後回しになるのは、よくあるパターンです。この記事では、初心者に本当に必要な持ち物を、最初の3ヶ月の必要度順に整理します。読み終わったとき、「いま何を買い、何を後回しにしていいか」を自分で判断できる状態を目指します。

最初の3ヶ月を、必要度順に3段階で分ける

段階1：体験〜数回目は「レンタル＋運動着」で足りる

まず知っておいてほしいのは、クレセントではラケット・シューズが無料レンタルだということです。つまり、体験や最初の数回は、道具を買わずに参加できます。

この段階で必要な物

• 運動着（動きやすければTシャツ・短パン・ジャージで可）
• 汗拭きタオル
• 水分補給の飲み物
• ソックス（シューズは借りられるが靴下は持参が無難）

これだけです。「道具がないから始められない」は、ここでは理由になりません。まず借りて、続けられそうかを確かめる。買い物はそのあとで十分です。

“借りて始める”には、もう一つ利点があります。自分に合う道具が、始める前には分からないことです。手の大きさ、力の入り方、握りの好みは、実際に打ってみて初めて見えてきます。買い物は、続けられると分かってからでも遅くありません。むしろ、先に何万円もかけてしまうと「もったいないから」という理由で通う羽目になり、それはそれで長続きしないものです。

段階2：続けると決めたら、まずシューズを買う

数回通って「続けよう」と思えたら、最初に買うべきはテニスシューズです。ラケットより先です。理由は、シューズが足元の安全と動きやすさに直結するからです。

• ①止まる・切り返す動作が多く、靴底のグリップが重要
• ②ランニングシューズとは横方向の作りが違う
• ③コートの種類に合ったソールを選ぶ必要がある

クレセント名古屋校は砂入り人工芝コート。コートの種類によって合うソールが違うため、購入前にコーチや店舗に「このコートに合うのはどれか」を確認すると失敗しません。名古屋校にはショップコーナーがあり、ガット張りも可能です。

もう一つ、シューズを先にすすめる理由があります。合わない靴で無理に動くと、足のマメや膝の痛みが出て、それがきっかけで足が遠のくことがあるからです。ラケットは多少合わなくても大きな怪我にはつながりませんが、足元はそうはいきません。体を守る道具から順に揃える、と考えると優先順位を間違えずに済みます。

段階3：ラケットは「相談してから」でいい

ラケットは、続けると決めた後でも急がなくて大丈夫です。むしろ急がないほうがいいです。

「よくあるのが、“見た目で選んだラケットが重すぎて振れず、買い直した”というパターンです。」

初心者向けの道具調整を扱った研究（Piquer-Piquerら）では、その人の身体能力に合わせた道具のほうが、学習と参加意欲を助けると報告されています。レンタルでしばらく打ってみて、自分の力や打ち方が少し分かってから、コーチに相談して選ぶ。この順番が、いちばん無駄がありません。

実際、レンタルで数週間打つと、自分の好みが少しずつ見えてきます。「もう少し軽いほうが振りやすい」「面が大きいと安心する」といった感覚は、カタログの数字だけでは分かりません。その感覚を持ってコーチに相談すれば、候補は一気に絞れます。急がないことが、結果的にいちばんの近道になるわけです。

買うときに失敗しないための判断基準

シューズ選びの3つの基準

最初の1足を選ぶときは、次を基準にすると外しません。

• コートの種類に合ったソールか（オムニ／砂入り人工芝用など）
• 横方向の安定性があるテニス専用設計か
• 実際に履いて、止まったときに足が中で泳がないか

デザインは最後で構いません。足に合っているかが最優先です。合わない靴は、足や膝のトラブルの原因になります。

もし可能なら、夕方に試し履きをするのがおすすめです。足は一日の終わりに少しむくむため、朝ぴったりだった靴が夕方きつくなることがあります。レッスンは夜の時間帯に受ける人も多いので、その状態に近づけて選ぶと失敗が減ります。細かいようですが、こうした一手間が、長く履ける1足につながります。

ラケット選びは「重さ・面の大きさ・相談」

ラケットを買う段階になったら、次の3点を押さえます。

• ①重さ（軽めのほうが初心者は振りやすい）
• ②面の大きさ（大きいほうがボールに当てやすい）
• ③必ずコーチに相談してから決める

クレセントは必ずコーチと1対1の時間があるため、自分の打ち方を見てもらったうえで相談できます。ネットの評判だけで選ぶより、はるかに確実です。

ネットのレビューは、あくまで他人の手と打ち方での評価です。同じラケットでも、力のある人には“ちょうどいい”重さが、初心者には“振り遅れる”重さになることがあります。評判よりも、自分が振り切れるか。ここを実際に見てもらえるのが、コーチに相談する最大の利点です。

ウェア・小物は後回しでいい

テニスウェアや専用ソックス、リストバンドなどは、最初に揃える必要はありません。手持ちの運動着で始めて、続けるうちに欲しくなったら買えば十分です。

「実は、“形から入ろう”と全部揃えた人ほど、途中でやめるとまるごと無駄になりがちなんです。」

「まず借りて、続いたら買う」が結局いちばん安い

道具を最初に全部揃えると、初期費用は大きく膨らみます。ですが、続くかどうか分からない段階でそれをやるのは、いちばん損な賭けです。クレセントはラケット・シューズが無料レンタルなので、初期の出費をほぼゼロに抑えて始められます。

• 体験〜数回：レンタルで道具の出費なし
• 続けると決めたら：まずシューズを1足
• 打ち方が分かったら：ラケットを相談して1本

この順番なら、無駄な買い直しがほぼ起きません。安く始める最大のコツは、値段の安い道具を探すことではなく、買う順番を間違えないことです。

よくある質問（FAQ）

まとめ

• 体験〜最初の数回は運動着・タオル・飲み物・靴下で十分。ラケットとシューズは無料レンタル
• 買うなら優先度1位はシューズ、2位はラケット。ウェアや小物は後回しでいい
• シューズはコートに合ったソールと足へのフィットで選ぶ。デザインは最後
• ラケットは自己流で選ばず、レンタルで試してからコーチに相談して買うと失敗しない