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この記事のポイント弱点の見つけ方には「型」があります。テニスコーチの解説でも、グリップ・打点の高さ・タイミング・フットワーク・ネットプレーなど、「相手が練習量の少ないショットや状況」を観察…

【この記事のポイント】テニスには「良い流れ」と「悪い流れ」があり、悪い流れを断ち切るには、「力を入れる」より「一度力を抜き、試合の進み方を自分で遅くする」ことが重要。流れを立て直す具体策は…

この記事のポイントミスを引きずる原因の多くは、「ミス＝自分の価値」と無意識に結びつけてしまい、頭の中のセルフトーク（自分への言葉）がネガティブに偏ることにあります。正直なところ、「気にしな…

この記事のポイント攻め急ぎの正体は、「あと1ポイント」「ここで決めたい」という思考が暴走し、自分で自分にプレッシャーをかけてしまうことです。中級者向けコラムでも、"あと1ゲームだから一気に押し…

【この記事のポイント】守りすぎて負ける人の多くは、「守りの質」と「攻めに切り替えるタイミング」が曖昧なまま、全ポイントを同じ強さ・同じ球で返している。攻守のバランスは、「ボールの種類」「コ…

この記事のポイントチャンスでミスする原因の多くは、「スイングが変わる」「コース選びが強気すぎる」「準備が遅れる」の3つであり、技術そのものより"状況の変化"に自分で崩れてしまうケースがほとんど…

この記事のポイント試合でポイントが取れない主な原因は、「ラリーは続くのに"どこで攻めるか・何を待つか"が決まっていないこと」です。スクールのような施設でも、試合で勝てる人は、ショット力だけで…

【この記事のポイント】試合中の思考は、「ラリー中に考えること」と「ポイント間に考えること」を分けるのが基本。ラリー中は「目の前の1球」と「ざっくりした狙い」に集中し、ポイント間で「戦術の確認…

この記事のポイントテニスで勝つために必要なのは、「来たボールに反応する力」よりも「次のボールを先に読んで準備する力」（予測力）であり、読みがあるだけで移動開始が半歩早くなり、余裕を持って打…

この記事のポイント配球の基本は「クロスを軸」「相手バックを起点」「空いたスペースを狙う」の3つです。特にシングルスでは、「つなぐときはクロス」「攻めるときは空きスペース」「相手の弱点がバック…