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この記事のポイントネットプレーが苦手なのは「技術不足」だけでなく、「前に出続ける経験」と「考え方」が足りていないことが多いです面を作って相手の力を利用し、「パスを抜かれない位置」に立つだけ…

【この記事のポイント】スライスが安定しない一番の原因は「切りすぎ」と「横向きがほどけること」である安定させるには「コンチネンタル気味の薄いグリップ」「クローズド寄りスタンス」「高いテイクバ…

この記事のポイントスピンがかからない原因の７割は「ラケットヘッドの位置」と「打点の高さ」です下から上に「こする」のではなく、「厚く捕まえてから斜め上に放り投げる」イメージが重要です名古屋エ…

【この記事のポイント】独学だけだと「誤ったフォームの固定」「練習の遠回り」が起きやすく、上達スピードには限界がある効率よく上達するには、独学＋動画＋同レベルの仲間＋時々スクール（クレセント…

この記事のポイント最短で伸びる人は、「フォーム」「フットワーク」「試合の考え方」の３つを同時に鍛えています週２～３回のテニスを「目的別」に分けることで、ダラダラ練習を避け、成長曲線を加速で…

【この記事のポイント】ストロークが安定しない主な原因は「飛び跳ねて打つ」「準備が遅い」「左手と上半身が使えていない」である安定させるには「地に足をつける」「早めのテイクバック」「左手でラケ…

この記事のポイントフットワークが遅いのは「足が遅い」からではなく、「準備と一歩目」が揃っていないからですスプリットステップと小刻みなステップを身につければ、ラリーで追いつけるボールが確実に…

【この記事のポイント】試合でメンタルを強くするには、「緊張をゼロにする」のではなく「緊張と付き合う技術」を身につけることが重要ルーティン・呼吸・セルフトーク・イメージトレーニングをセットで…

この記事のポイント試合で勝てないのは「実力不足」ではなく、「試合用の思考とパターン」が整理されていないことが多いですサーブ・リターン・配球・メンタルを数値とパターンで管理すると、勝率は確実…

【この記事のポイント】ラリーが続かない主原因は「準備の遅さ」と「打点の高さ・距離のズレ」である安定させるには「早めの準備」「おへそ前後の高さ」「打つ強さを落とす」が近道週1レッスン＋1日5分の…