この記事のポイント最短で伸びる人は、「フォーム」「フットワーク」「試合の考え方」の３つを同時に鍛えています週２～３回のテニスを「目的別」に分けることで、ダラダラ練習を避け、成長曲線を加速で…
【この記事のポイント】ストロークが安定しない主な原因は「飛び跳ねて打つ」「準備が遅い」「左手と上半身が使えていない」である安定させるには「地に足をつける」「早めのテイクバック」「左手でラケ…
この記事のポイントフットワークが遅いのは「足が遅い」からではなく、「準備と一歩目」が揃っていないからですスプリットステップと小刻みなステップを身につければ、ラリーで追いつけるボールが確実に…
【この記事のポイント】試合でメンタルを強くするには、「緊張をゼロにする」のではなく「緊張と付き合う技術」を身につけることが重要ルーティン・呼吸・セルフトーク・イメージトレーニングをセットで…
この記事のポイント試合で勝てないのは「実力不足」ではなく、「試合用の思考とパターン」が整理されていないことが多いですサーブ・リターン・配球・メンタルを数値とパターンで管理すると、勝率は確実…
【この記事のポイント】ラリーが続かない主原因は「準備の遅さ」と「打点の高さ・距離のズレ」である安定させるには「早めの準備」「おへそ前後の高さ」「打つ強さを落とす」が近道週1レッスン＋1日5分の…
この記事のポイントボレーが当たらない・飛ばないのは「センス」ではなく、足とラケットの使い方の問題です手で振るボレーから「面を作って足で運ぶ」ボレーに変えると、一気にミスが減ります名古屋エリ…
【この記事のポイント】サーブが入らない主原因は「トスのバラつき」と「打点のズレ」である今日のおさらい：要点3つフォームを増やすより、「シンプルな動き＋回転」で入る確率を上げることが重要この記…
この記事のポイントバックハンドが飛ばない・浮く・ネットするのは「センス」ではなく原因がはっきりしていますグリップ・準備・打点を整理したうえで、段階的な練習をすれば安定します名古屋エリアなら…
この記事のポイント自己流で球数だけ増やすと、1年続けてもラリーは安定しない「フォーム・フットワーク・考え方」の3つをセットで直すと伸び方が一気に変わる週1レッスン＋10分素振り＋月1試合（イベン…