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【この記事のポイント】試合中の思考は、「ラリー中に考えること」と「ポイント間に考えること」を分けるのが基本。ラリー中は「目の前の1球」と「ざっくりした狙い」に集中し、ポイント間で「戦術の確認…

この記事のポイントテニスで勝つために必要なのは、「来たボールに反応する力」よりも「次のボールを先に読んで準備する力」（予測力）であり、読みがあるだけで移動開始が半歩早くなり、余裕を持って打…

この記事のポイント配球の基本は「クロスを軸」「相手バックを起点」「空いたスペースを狙う」の3つです。特にシングルスでは、「つなぐときはクロス」「攻めるときは空きスペース」「相手の弱点がバック…

【この記事のポイント】戦術が分からない＝「どこを狙うか」「どこでリスクを取るか」「何を捨てるか」が決まっていない状態必要なのは、「①自分の得意・不得意」「②相手の得意・不得意」「③スコア状況」…

この記事のポイント強い人の共通点は、「ミスの少ないストローク」「自分の得意パターンを知っている」「試合で発揮する準備」が揃っていることです。正直なところ、「ショットの派手さ」で強さを判断し…

この記事のポイント上級者になるために必要なのは、「ストローク・サーブ・ボレー・フットワーク」の技術に加えて、「試合での戦術理解」と「自分で課題を見つけて練習できる習慣」です。テニススクール…

【この記事のポイント】勝ち方が分からないときは、「自分がどうやって点を取っているか」「どうやって点を失っているか」を言葉にするところから始める。必要なのは、「①自己分析」「②シンプルな戦術」…

この記事のポイント守備力アップの第一歩は、「ネットより最低50cm上」「シングルスライン内の安全ゾーン」を基準にし、ショットの威力よりも"入れ続けるコントロール"を優先することです。正直なところ…

この記事のポイントテニスのシングルスは、攻め方を「コース」「相手の弱点」「自分の型」の3つに整理すると、一気にシンプルに考えられます。特に、フォアのクロスを軸にした展開・相手バックへの集約・…

【この記事のポイント】強い相手に勝つには、「ラリーの質」だけでなく、「配球・狙いどころ・メンタル」の3つを整える必要があるポイントは、「①自分のミスをどこまで減らせるか」「②どこを狙えば相手の…